الموز والكوسا واللبن لعلاج الاكتئاب الوطني! / م.سليم البطاينة

فالنتائج العلمية الاخيرة تقول بأن ( الموز ) يُساعد في أنتاج هرمون HT5 Serotonin و Melatonin !! وهي هرمونات تُنظم الحالة المزاجية وتُعزز استرخاء العضلات وتُخفف التوتر !!!!! كما أن ( الكوسا ) وهو من عائلة القرع يحتوي على مواد أولية تُحافظ على مستوى السكر في الدم خوفاً من ارتفاع نسبته عند المواطنين عند سماعهم قصصًا لا تحدث إلى في الاْردن حصريًا كالنهبُ والسرقة وابشع انواع قصص الفساد الذي افقرنا جميعاً !!!! فالأخبار السيئة والسلبية تتسبب في رفع مستوى ( الكورتيزون ) في الجسم ، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى ضعف جهاز المناعة ويُعيق أفراد هرمونات النمو ( خلايا الجلد والشعر ) ويُسبب ايضاً عسر الهضم ، فكل ذلك يسبب الأيذاء على صحة الفرد العقلية والنفسية والجسدية

ولا ننسى أن مصل اللبن المُخثر غذاء ممتاز لتهدئة الجهاز العصبي بشكل طبيعي لأحتوائه على مادة ( Tryptophan ) الحامض الأميني الذي يُساعد على انتاج هرمون ( Sertonin) الذي يُنظم الغدد الصماء والجهاز العصبي والهضمي !!!! فانخفاض مستويات السيروتًنين يؤدي إلى القلق والاضطراب ويسبب احيانا مشاكل عقلية

فمشكلة غالبية الاردنيين الان هي الفقر والبطالة بين ابناءهم وغياباً كبيرا للعدالة الاجتماعية ، وكل تلك المشاكل لا شك بانها تُسبب اضطراب نفسي لهم !!!! فخبر سار يسعدهم وخبر سيء يجعلهم في غاية التعاسة !!!!!!!!!!!! فعندما نرى شعباً مُزدهراً نعلم أن خلفه نظاماً سياسيًا عادلًا

فأنا على ثقة تامة أن مضادات الأكتئاب لن تُعيد للأردنيين توازُنهم النفسي وأستعادة شعورهم بأنتماءهم لأرض تحميهم من الخوف وتُوءمن لهم لقمة عيشهم ومستقبل أولادهم !!!! فحالات الأكتاءب التي يعاني منها الاردنيين متفاوتة بدرجات وفقاً لأختلاف شخصياتهم وظروفهم النفسية والاجتماعية

وبما أننا أكلنا خوازيق كثيرة خلال عقدين من الزمن !!!!!!!! لذا أنصح الاردنيين بشرب كوب لبن خاثر خوفاً عليهم من الجنون بسبب ما يرونه من كذب وغش عليهم !!!! فاللبن حال شربه بعد الغذاء يُخمد الانسان حتى وقت متأخر من الليل ، وبذلك سيتجاوز سماع ما يتحدث به عامة الناس ، وما يُكتب في مواقع التواصل الاجتماعي !!!! فتلك هي النصائح الغذائية المهمة التي تُمكنكم من متابعة أحوال البلاد بهدوء وسلامة